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Blickpunkt Pflege –Tipps und Unterstützung für Sie

Nur 15 Minuten Venengymnastik reichen pro Tag, um einer Thrombose-Gefahr wirksam etwas entgegenzusetzen. Denn Thrombosen sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Gerät ein Blutgerinnsel (auch Thrombus genannt) – das sind verklebte Blutplättchen – durch die Venen bis in die Lunge, kann es dort die Blutgefäße verstopfen. Es droht eine Lungenembolie.

Werden Sie aktiv und lassen Sie es nicht zu Schmerzen in den Beinen, Krämpfen oder einer tiefen Beinthrombose kommen. Die Thromboseprophylaxe beginnt mit dem Training der Venen. Neben den Beinen, gehört auch der Rumpf dazu.

Diese 8 einfachen Übungen können Sie ganz leicht zu Hause nachmachen:

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Soweit nicht anders angegeben, führen Sie jede Übung 10x aus. Danach erfolgt eine Pause von 30 Sekunden, dann der nächste Durchgang. Je nach Fitness können Sie 3-4 Durchgänge absolvieren.

Es braucht nicht viel, um effektiv etwas für schöne, gesunde Beine zu tun: nur etwas Zeit und ein Handtuch. Darauf können sie die 8 Übungen zur Stärkung der Venen ganz leicht nachmachen. Sie beugen Thrombose damit wirksam vor, stärken Ihre Muskulatur und erhöhen auch noch Ihre Fitness.

Möchten Sie über die Übungen hinaus Ihre Beine vor einer Thrombose schützen, empfehlen sich Kompressionsstrümpfe. Im Sanitätshaus Beuthel beraten wir Sie gern, was Ihnen gegen schwere Beine hilft.Polo Ralph Passform schmaler Ralph Lauren Poloshirt mit Lauren Poloshirt Polo BIrwgxIzq

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Prada

Rucksack mit Vordertaschen

Schwarzer Rucksack mit Vordertaschen von Prada.

Designer Style ID: 2VZ001VOOO973

Farbe: F0002 NERO

Herstellungsland: Italien

Zusammensetzung:
Polyamid 100%

Designer

Prada ist eines der luxuri枚sesten Modeh盲user weltweit. Das Unternehmen wurde 1913 gegr眉ndet und hat urspr眉nglich ausschlie脽lich Lederwaren gefertigt. Miuccia Prada, die Enkelin des Firmengr眉nders, lenkte Prada mehr und mehr Richtung Mode, als sie in den 80ern Nylonhandtaschen auf den Markt brachte. Erst in den 1990ern begann das Label, auch Kleidung zu designen und hat sich seitdem rasant entwickelt. Heute geh枚ren auch Menswear-Kollektionen und die Zweitlinie Miu Miu zum Portfolio des erfolgreichen Labels. Prada begeistert anspruchsvolle Kunden mit klaren Schnitten und zur眉ckhaltend-modernen Silhouetten.

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